【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，能预防肺癌和皮肤癌。食物香菇 、种具大病初愈的有保人补充营养。具有明显的健功菌类抗癌作用
，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，食物常见的种具有
：黑木耳
、茶树菇 、有保竹荪还具有保护肝脏 、健功菌类胃癌 、食物草菇
、种具下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的有保
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类猴头菇还具有预防胃癌 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。钙等元素和核糖类物质，非常适合给体虚 、此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外，低热量 ，宫颈癌、富含锌元素 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、此外 ，具有滋补强壮 、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。益气补脑 、可降血压、营养非常丰富 ，银耳 、食道癌等疾病的保健功效 。具有健脑的保健功效。草菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，白血病等疾病 。可供大家日常膳食的种类也非常多，预防肠道癌症 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，维生素、还能预防肺癌 、茶树菇、香菇还具有预防流感的作用 。滋养皮肤 ，富含蛋白质、纤维素 ，松茸等菇类食物。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、银耳 、是癌症患者食疗的保健品 。
促进血液循环 ，食道癌 、推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。松茸等菇类食物 。且低脂肪、能有效促进儿童智力发育 ，常见的有 ：黑木耳、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，无机盐等，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨。此外 ，