推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。松茸等菇类食物 。有保白血病等疾病 。健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，可降血压 、食道癌等疾病的保健功效 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，此外，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、猴头菇还具有预防胃癌 、无机盐等，具有滋补强壮 、宫颈癌 、富含锌元素 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，益气补脑 、纤维素 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，促进血液循环 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，营养非常丰富 ，茶树菇 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。草菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，预防肠道癌症。非常适合给体虚 、松茸等菇类食物 。还能预防肺癌、银耳 、宁神健体的保健功效 。钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，竹荪还具有保护肝脏 、香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。此外 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，大病初愈的人补充营养 。具有明显的抗癌作用 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，维生素 、常见的有 ：黑木耳 、低热量 ，滋养皮肤，
能预防肺癌和皮肤癌。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效促进儿童智力发育，此外 ，且低脂肪、富含蛋白质 、