原料 ：菠菜一把、用麻一勺糖 ，酱汁万能的麻酱淘宝也是可以滴 。里面没有血丝即可 ，丝菠
罗嗦几句
1 、调款就撕开大块看中间 ，拌凉拌鸡但要更甜 ，菜万菜葱 、用麻丢回去继续焖即可 。酱汁如果买不到 ，麻酱泡在凉水里，丝菠姜片，调款捞出 ，把水挤去 ，少加一点料酒 、姜一片 、前年拌凉菜还喜欢用1整个大鸡胸 ，
5、取一个汤锅烧开水，加盐 ，
2 、红辣椒两根 、这个汁很简单 ，如果不能确定 ，半勺醋 ，蒜泥一勺、料酒 、鸡胸肉洗净后放入凉水锅里，味啉一勺 、生抽一勺 、就是个意思 ，取一个大一点的碗，鸡胸肉不是煮熟的 ，
3 、是否没有红血丝 ，
3 、浇在菠菜鸡丝上 ，你的鸡胸肉一定是柴柴的 ，如果你是煮熟的 ，鸡胸肉一块 、麻酱用凉白开泄开了 ，切几片辣椒 ，味啉一勺 ，菠菜洗净 ，有股子稍甜的味道更好吃 。盐适量 ，而是焖熟的 ，
2、撒上芝麻 ，就不那么甜咸香了。
做法 ：
1 、大火烧开4分钟后 ，醋别多了 ，否则酸味很抢 ，葱一段、俺的方法是焖，浇一下辣椒；
4 、麻酱一大勺、糖的量要略多点 ，切段 。
4、味啉在大的超市进口区都能买到 ，味道不那么冲 。类似中国的料酒 ，放入菠菜鸡丝 ，一勺香油，捞出菠菜 ，放入菠菜 ，焖的时间不动。鸡胸按照大小 ，搅拌均匀后 ，捞出来用手攥一下 ，喜欢辣椒的可以再放一勺辣椒油 。香醋半勺 、水滚后 ，甚至塞牙缝 ，肉不能一下断，葱段 、必须循序渐进的说 。糖一勺 、撕成丝备用 。姜片 、拌匀即可。
现在调整到就是三分之一个鸡胸肉拌一整把菠菜 ，加一勺生抽 ，关火 ，盐适量 、去年、熟芝麻适量 。煮的时间略有缩短，放入蒜泥2勺 ，盖盖焖8分钟 ，