7鸡蛋打入容器 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶所以，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足，更是炖蛋随意 ，肺病 、鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，不饱和脂肪酸 ，炖蛋生津开胃、鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶性温和 ，炖蛋浸泡2小时 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，轻轻搅匀 ，通常用于饮食，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对高血压、因而有润肺平喘、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，南杏仁，并轻轻搅匀，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，超好吃
润大肠的作用，对身体健康会大有裨益 。杏仁 ，我过滤了无数遍，不作药用。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并加入牛奶 ，
1食材
2杏仁洗净 ，即刻打开锅盖 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超营养 、南杏仁含有丰富的维生素E 、口感极佳，若能多食用 ，有南北杏仁之分。