含维生素b的食物     3、释迦、

龙须菜 、生素食物腐竹 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物木瓜 、生素食物山竹 、生素食物李子 、生素食物油菜花、生素食物芽菜、生素食物豆浆、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、韭菜、生素食物豆类：豆腐、生素食物黑枣等。生素食物红枣
、川七、水果 ：金橘、荔枝、     

    含维生素b的食物有哪些呢 
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓 、

    1、麦芽等；

    4、榴莲 、腰果
、龙眼、罗勒、核仁
 ：杏仁、核桃等；

    3
、释迦、