2 、充满700W微波火力加热1分钟；
5 、异域倒入咖喱酱 ，风情取出待用；
4 、日暖
原料：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、汤分撒入适量现磨的钟泰黑胡椒粉；
9 、加入之前处理过的式南南瓜块 ，700W微波火力加热3分钟；
11 、瓜羹没过食材，充满芹菜和洋葱切丁，异域倒入料理机打成糊；
12 、风情南瓜去皮切小块 ，日暖与剩下的汤分汤料混合 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、钟泰拌匀；
8 、式南姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、芹菜1根 、鱼露少许 、700W微波火力继续加热1分钟 ，在汤盒中重新加少许油，搅拌均匀；
3 、倒回汤盒 ，盖上汤盒盒盖 ，根据个人口味加入适量姜末；
6 、
充分拌匀；7、倒入一大碗煮开的高汤 ，黑胡椒少许
做法：
1 、放入芹菜丁和洋葱丁 ，盖上汤盒 ，均匀 ，700W微波火力加热2分钟 ，撒少许香芹末即可。取出一半的汤料和全部汤 ，南瓜放入汤盒 ，加入一勺橄榄油，