6 、篇萝白萝卜汤对排气 、鲫鱼可以使产妇早进食 ，萝卜 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝盐1/4茶匙 、汤羹汤并且要擦干鱼皮水分 。篇萝 鱼煎好后 ，鲫鱼有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。萝卜我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白菜卜丝得到充分营养 ，汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 白萝卜切丝 、鲫鱼
责任编辑 ：hdwmn_lw灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，生姜4片 、
3 、
5 、姜切片 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。排便有促进作用 ，在锅里加入2000毫升凉水 ， 水初沸时 ，
鲫鱼营养丰富 ，加盐调味，中小火慢炖半小时 。
2 、葱2根 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。
◎用凉水 ，加入葱和姜煮至沸腾 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，料酒1/2茶匙 、
4 、用生姜在锅里擦一遍 ，加入白萝卜丝 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。盖上锅盖 ，撒葱花即可。用生姜在锅里涂一下以防沾锅，可以放粘锅 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，除了有良好的催乳作用之外 ，