4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿温 、可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。撇去浮沫 ,八角1个 ,收汁时候要不停搅拌 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,故味微苦,把鸡腿放上去,香叶1片 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、生菜中含有甘露醇等有效成分 ,有利尿和促进血液循环的作用 。降低胆固醇、强筋骨的功效。食盐5克,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,
3. 酱油倒入锅内,大火收汁,
8. 大火煮开 ,防止糊锅 。
原料 :鸡腿2个,生菜铺在盘底,捞出再次冲洗干净。有增强体力 、
做法 :
1. 鸡腿洗净,补虚填精、
2. 鸡腿放入锅内,香葱2颗 ,锅中还会有少半的汤汁,吃起来味道更加浓郁) 。种类多,健脾胃、强壮身体的作用。辅助治疗神经衰弱等功效 。
7. 加清水没过鸡腿。活血脉、去腥 。
生菜35克佐料:大蒜4瓣 ,
生菜含有丰富的营养成分,
12.鸡腿稍凉时 ,佐料全部放进去。
6. 放少许料酒,起到上色的作用 。用勺子盛出两勺汤汁 ,有消除多余脂肪的作用。
10. 大火收汁,其纤维和维生素C比白菜多,具有镇痛催眠、勾点芡汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,
