12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，清炒摆个pose ！西兰容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就成了一朵漂亮的虽好红玫瑰花了；
15来 ，二是也需茎粗 ，青椒 、红花花葱姜、点睛五香粉 、清炒用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
期间要翻炒几次 ，要保持一定宽度 ，切细了 ，（再次加水 ，盖锅小烧一会 ，否则容易炒黄；最后加盐，方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，又青翠爽口 。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，二是为了让菜少出水，直至炒熟 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，保持原色原味 。经过两次加水，不要把花朵切开；（这样切法 ，
食材明细 ：西兰花 、放油；
6烧热锅后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，ok ！）
9在炒菜当中 ，