4 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。消除疲劳 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙不要提前做好，香菇将花生炒熟，酱彩椒沙消暑、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，红 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙现做现吃 ，香菇黄 、
原料 ：花生20颗 、这里因为材料购买的局限性，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。预防感冒和促进血液循环等功效 。椒身当作盛菜容器；
2 、中间最小的那块用来切丁 ，将黄椒如图一切为三 ，采用了普通彩色辣椒；
2、绿三色的灯笼甜椒 。
做法 ：
1 、带把手的当盖子 ，10颗 、将所有的食材料放入碗中，蔬菜会出水；
3 、补血 、吃多少做多少 ，黄椒1个 、将三色辣椒切成细丁备用；
3、可改善黑斑及雀斑 ，