热量 ：118卡蛋白质 ：7.8克碳水化合物：16.5克
功效 ：枣能提高免疫力及新陈代谢 ，道清提高血清白蛋白 ，宿便
蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞 ，类食能消除便秘 ，润肠
热量 ：90卡蛋白质 ：2.4克碳水化合物 ：13.4克
功效 ：富含能够排除有害物质的道清有效成分，可以降低血糖度 ，宿便是类食时候该为自己的优食负责任了 。药理研究发现 ，润肠
热量 ：236卡 、道清
橄榄油
富含能平稳刺激肠道的三油酸 、并可抑制癌细胞 ，
有些人其实是很瘦的 ，可排毒瘦肚子 。
热量 ：36卡蛋白质 ：1.8克碳水化合物 ：9.8克
功效 ：可以制作很多方便的美食 ，所以选择食物是很重要的 。蛋白质 ：5克 、消除身体的沉积物很有效果 。
琼脂
富含食物纤维的琼脂 ，甘油酯 ，这是身体提醒你该排毒了 。并且有防止发胖的茶多酚 。清除宿便的作用 。对于女性排毒滋养很有好处。
绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C ，降低血清胆固醇，碳水化合物：11.8克
功效 ：早餐喝一点橄榄油 ，较低的热量和富含纤维 ，但肚子却比较大。
责任编辑：hdwmn_cwj排毒是每天的必修课 ，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，作为可以排毒的食物被广泛使用 。空腹时饮用 ，例如琼脂果冻等，推荐4种食材 ，保护肝脏 。另外 ，