切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制香油、提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿

　　3、分钟盛出食用。自制

　　4 、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜

　　6 、鲜鱿

　　8、分钟

自制

　　7 、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

　　5 、鲜鱿

　　2、加入盐和香油翻炒出锅。食用油

　　做法：

　　1、韭菜

　　配料：盐、

　　食材 ：鱿鱼翅、