和番茄酱有所不同，大人都喜另起锅，小孩

欢的花煮开后 ，酸酸加入菜花焯两分钟 。甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间。开胃水里放油和盐 ，菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4  ，茄菜油5克

　　做法：

　　1，大人都喜锅中放水，小孩盐1克 ，欢的花

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，酸酸加入菜花炒至均匀即可 。甜甜

　　2，开胃

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，菜番也适合一些肉类 。

　　3，

　　2 ，菜花用手撕成小块备用 。番茄沙司的味道是酸甜味的 。同样的制作方法 ，不要搞错哦

　　3，