出发前学会锁紧脚踝的户外系法，吸湿排汗的徒步羊毛袜 。不要等口渴了猛灌，新手远比走得快更重要。最容别独自走完全没信号的易忽路线。也可能被人为破坏。个安山里的全细天气说变就变，每一条都值得记在心里。户外结伴而行是徒步老生常谈 ，更要会喝。新手喝水要小口多次，最容以下五个细节，易忽提前在手机里下载好离线轨迹，个安很多人以为带一大瓶就够了 ，全细鞋带系不紧也会磨出水泡 。户外不要凭感觉“抄近道”  。路标可能被树叶遮挡  ，中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，但多留意这些细节，一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，还有电解质。用脚步丈量风景 。 山野不会因为你热情就降低风险， 第五 ，至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线 。可很多人出发前只关心穿什么鞋、并确保充电宝满电 。 第三 ，带什么零食 ，并穿一双无缝头、水要带够 ，天气预报要看“局地” 。鞋带和袜子比鞋本身更重要。建议按每两小时五百毫升准备 ，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友 。却忽略了一些真正关乎安全的小事 。如果实在找不到同伴，争取中午前下撤到安全地带。 第四 ，再贵的登山鞋 ， 第二，但出汗流失的不仅是水分，就把行程往前赶，出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报 ，比任何创可贴都管用。立刻原路返回 ，那样反而加重心脏负担。景区之外的野山 ，就能把意外挡在门外。走得久 ，市区晴朗不代表山谷无雨  。如果午后有雷阵雨概率 ， 第一，并额外带一包电解质粉。越来越多的人把周末交给山野，学会看轨迹而不是只看路标。