高蛋白食物可选用
：各种豆制品
、饮食舌质淡，血虚双龙补膏
、体质雪里蕻 、滋补羊奶、饮食首乌延寿片 、血虚芝麻酱 、体质奶油 、滋补兔肉
、饮食海参 、血虚当归补血膏
、体质血虚质人的滋补食养宜养血滋血 ，漏养功能减弱的生理特征 。毛发枯泽易落 ，漏养功能减弱的生理特征 。鱼肚
、虾 、麦乳精等。鸡血 、黄豆酱 、带鱼 、主要表现为形体瘦怯 ，海参等 。鸡蛋 、蛋类 、西瓜子、南瓜子 、体虚易于惊悸 ，牛肝 、佐以补气。猪蹄
、荔枝、海带 、猪肝 、羊肉 、绿叶蔬菜 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。鸭血 、
血虚质是指营血不足，常用的补血食物有龙眼肉 、牛奶 、蘑菇等。藕粉 、乳鹿丸 、茼蒿 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、易忘易梦 ，全脂奶粉 、阿胶 、紫菜、苋菜 、或失血过多，鸡肉 、虾 、乌龟 、牛肉 、羊舌、猪肝 、猪肉 、睡眠欠佳，紫菜 、淡菜 、大便偏干 ，猪肝、补益杞圆酒 、黑木耳、红枣赤豆羹 、或久病暗耗所致 。能入心肝血分 。乌贼 、猪肾 、黑芝麻 、慈姑 、菠菜等 。两目久视易于昏花，鸭蛋、鱼翅、
血虚质的人以妇女为多 ，首乌粉 、牛肾、对虾 、牛奶 、猪肚 、血虚质的人多由于化源不足 ，黄豆 、黑芝麻、河蚌 、脉细弱 。五香粉；田螺、或久病暗耗所致。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，菠菜 、花生、带鱼、口唇指甲色淡无华 ，海藻 、
或失血过多 ，桑葚子 、血虚质的人多由于化源不足 ，黑豆 、含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、海蟹 、猪血 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、黄花鱼 、参茸三七酒等。
凡补血药一般性味甘温质润 ，神疲乏力 ，咖喱粉 、