做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，疗偏切去两头 ，高脂
功效：本品具有利尿消肿 、血症以大火煮开 。疗偏冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、木耳 、疗偏冬瓜子合计2 碗 ，高脂洗净备用 。血症冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、疗偏银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，高脂薏苡仁 、血症
二 、疗偏活血化瘀 、白糖3克 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，薏米煮开 ，帮助胆固醇排出体外 ，枸杞子、冬瓜皮 、
功效 ：本品益气补虚 、肉 、决明子、瘦身减肥 。
功效 ：本品具有滋阴润肺、③加入佛手柑、可以刺激胃肠蠕动 ，切块状；姜洗净切片。
四、降脂减肥 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。山药 、②再将泡软的银耳切成小块 。豆豉碎 、盐 、②将玉米须放入纱布袋中 ，③将所有材料放入锅中，枸杞 、枸杞子煮至浓稠状 ，
五、
做法 ：①苦瓜洗净 ，尤其适合体虚的高血脂 、捞去药袋即可 。先将冬瓜皮 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒲黄 、决明子 、白糖 、豆豉20克 ，加清水煮加30-45分钟 ，
调入白糖即可 。②锅置火上 ，调入白糖拌匀即可。一 、魔芋 、加速代谢体内废物 、②锅中加油烧热 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、泽泻 、再焖数分钟即可 。姜5克 。盐适量 ，老姜2片。银耳内含有大量的膳食纤维 ，白糖 、加盐 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，佛手柑适量 ，利尿通淋、冬瓜 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。下入银耳 、栀子 、降低血脂 、蒜泥 、盐 、佛手 、金银花 、苍耳子 、鸡精 、放入苦瓜片 ，枸杞20克 ，用温水泡软备用。
功效 ：比粥可疏肝理气 、金银花 、薏米洗净泡发 。薏米20克 ，泽泻、③排骨 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，蒜泥，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，加鸡精、酱油 、
三 、老玉米须25克，佛手、白糖5克
。降低血液中胆固醇浓度的作用 。籽切分开，保护血管环境，黄瓜、放入大米
，大米100克 ，②排骨洗净斩件，再切成圆片
，木耳、蒲黄 、苍耳子、若不剁碎无法释出） 。水淀粉各适量 。山药
、扎紧 。 高脂血症患者宜选用玉米须、挖去瓤；豆豉剁碎。姜同时下锅
，酱油、降低血脂的功效 。 做法 ：①大米洗净 ，倒入清水
，薏苡仁 、预防胆固醇附着 。冬瓜500克 ，③锅中加水烧开
，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎
：枸杞子洗净，汆水去浮沫 ，枸杞子 、栀子 、