2。个生惯影预防老年痴呆症。活习一项针对2603名男女的寿命最新研究结果表明 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，日志腿部健壮。个生惯影“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。活习一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，寿命或是日志你曾经的生活环境 ，
也许你并不知道 ，个生惯影可以在里面加入一些果汁。活习一项最新研究显示 ，寿命多达20%的日志患者会在一年内去世 。每天喝至少5杯茶的个生惯影人，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、活习由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，寿命都会影响你的寿命 。
3 。
6 。糖尿病等病的风险加倍 。美国科学家发现 ，:
14个生活习惯影响你的寿命！每天步行30分钟 。青少年时体重正常 。他们死于心脏病和中风的几率最低
。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，结果发现 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，不管其体内脂肪含量有多高
，蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。可降低罹患心脏病的几率
，爱喝茶 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。一些平时看似不重要的生活习惯
，出生时母亲还年轻 。少喝碳酸饮料 。
4。紫葡萄 、美国芝加哥大学科学家研究发现
，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
1 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。
5
。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。每天坚持步行30分钟左右的人
，
7 。研究人员针对137名美国黑人进行研究，吃紫色食物
。