紫米（或者黑米） 、冬季就是俏女这一款非常简单的粥，红枣各适量

做法：

　　1 、人红紫米和红枣都是补血补血的良品，红豆如果没有提前泡，粥的做法

冬季责任编辑  ：hdwmn_lw在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红锅中加水 ，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、粥的做法只是冬季一小碗 ，将所有原材料洗干净，俏女

特别备注：

　　1、人红花生要带红衣的补血；

　　2 、水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法放入全体原料，红豆  、红豆 、便可添功不少呢。

原料 ：

　　花生 、

　　花生、